It’s Endomarch which means that this month is dedicated to raising awareness around endometriosis, a condition that affects over 200 million women worldwide, one that can have devastating unseen consequences on their quality of life and yet little is known about it. Eleni recently did an interview in Greek with endometriosis specialist Dr Andreas Stavroulis, which you can find on Facebook and on the Netcast Zone podcast channels, and subsequently received many requests to tackle the subject in English too. So today’s episode is with a beautiful Endo warrior, Jane Cook, who agreed to come on the show and talk about her experience with endometriosis and everything that surrounds it including treatments, surgeries, diagnosis, tips and advice.

Η Ναταλία Παναγιώτου είναι ηθοποιός και performer, πρόσφατα ίδρυσε μια γυναικεία θεατρική ομάδα, έχει κάνει stand up comedy, διοργανώνει θεατρικά εργαστήρια για την τρίτη ηλικία με στόχο την κοινωνικοπολιτιστική εμψύχωση και σήμερα μας μιλά για την ανάγκη να ανοιχτεί διάλογος με τους ανθρώπους γύρω μας.

One of the island’s favourite paediatricians, Emily Joseph, came to the studio to discuss what it’s like being a paediatrician during a pandemic. We covered Covid and the vaccine, including the more ‘traditional’ ones, the need for an emergency unit for kids and she also did some myth-busting relating to the use of antibiotics, cortisone and vitamins. This episode is packed with little gems that parents will love and appreciate.

One of the island’s favourite paediatricians, Emily Joseph, came to the studio to discuss what it’s like being a paediatrician during a pandemic. We covered Covid and the vaccine, including the more ‘traditional’ ones, the need for an emergency unit for kids and she also did some myth-busting relating to the use of antibiotics, cortisone and vitamins. This episode is packed with little gems that parents will love and appreciate.

Με αφορμή την πρόσφατη έκδοση του βιβλίου Είμαι Επικίνδυνη, όπου 100 γυναίκες διηγούνται τις δικές τους προσωπικές εμπειρίες και ιστορίες, η Ελένη Αντωνίου συζητάει με την Άννα Κουκκίδη Προκοπίου, μια από τις 100, τις δικές μας εμπειρίες ως γυναίκες. Μιλάνε ως podcasters αφού η Άννα εκτός από μάνα, gender expert, πολιτικός αναλυτής και ακτιβίστρια, είναι και δημιουργός του podcast The Zookeeper. Πως χειριζόμαστε την προβολή , τον δημόσιο μας λόγο και τα επακόλουθα που φέρνει, συζήτηση για το cancel culture, την κουλτούρα του βιασμού και άλλα θέματα επικαιρότητας που θα βρείτε ενδιαφέρον.

Tί είναι η δημιουργικότητα, πού την βλέπουμε και πώς την βρίσκουμε; Η Ελένη φιλοξενή την κοινωνική σχεδιάστρια Ανδριάνα Λαγούδη και μιλάνε για την δημιουργικότητα και όλα αυτά που την επηρεάζουν θετικά και αρνητικά. Συζητάνε αν η τεχνολογία σκοτώνει την δημιουργικότητα των παιδιών και ποιο ρόλο παίζουν τα συναισθήματα μας.

Ο εμβρυολόγος Χριστόδουλος Χριστοδούλου, της Cryos International Cyprus, η μεγαλύτερη παγκόσμια τράπεζα σπέρματος και ωαρίων, μιλάει με την Ελένη Αντωνίου για το θέμα της δωρεάς/ λήψης ωαρίων και σπέρματος και της κρυοσυντήρησης ωαρίων. Συζητάνε για μύθους και αλήθειες, διαδικασίες, κριτήρια και ηθικά διλήμματα.

The Birth Mentor is one of the leading figures in empowering and supporting women in Cyprus before, during and after birthing. She chats with Eleni about birthing during a pandemic and the gaps that have been exposed, the lack of after-birth care and what it is exactly that a doula does.

Τα αδέρφια και ιδρυτές της νέας online υπηρεσίας παράδωσης τροφίμων Misfit Union, ο Γιάννης και ο Νικόλας Τρύφων, μιλάνε για την επιχείρηση τους, η οποία προσφέρει στην αγορά που θέλει εύκολα, γρήγορα, υγιεινά γεύματα φτιαγμένα από ντόπια προιόντα. Δηλαδή τους πλείστους από εμάς. Η Ελένη, από τον περασμένο μήνα δοκιμάζει τα προ-μαγειρεμένα γεύματα και σνακς του Misfit Union και σε αυτή την συζήτηση περιγράφει πως ήταν η εμπειρία της διευκόλυνσης με αυτή την υπηρεσία ειδικά σαν μάμμα, επίσης συζητούμε το θέμα της σπατάλης τροφίμων και τα διάφορα προιόντα που υπάρχουν διαθέσιμα.

Pembe Mentesh, a mama of two and communications expert with over 20 years of experience in Australia, Cyprus and the Middle East, chats with Eleni about the COVID pandemic, the fear and fear-mongering it has created, vaccine privilege and freedom of choice, the impact of lockdowns, masks and testing in schools on both sides of the divide, the dominant historical narratives, having to undo/unravel some of the learning our kids are getting, why we need to forget ‘we will never forget’, the need to heal our wounds and stop the cycle, the role of women in peace-buidling, patriarchy, checkpoint stories and why we need to keep advocating for change and keep hope alive.

When Shirin Jetha contacted Eleni last year and told her about her Motherhood Truths report, she almost cried. Over 200 mothers from all over the island participated in this project, which aimed to give them a voice, to share their experiences on motherhood and their transition to it, as well as highlight the needs of mothers in regard to policy reform and awareness raising. On today’s podcast they talk about the report and share our motherhood truths.

Συζήτηση μεταξύ της Ελενης Αντωνίου και της Θέας Νικολαου στο τηλ πριν την ηχογράφηση: Εν ναρτεις στο podcast να κόψουμε καμμία κουβέντα; Καλοοοοο, εχω πολλα να πω Και πράγματι, είπανε και οι δύο τους πολλά. Η Θέα είναι μονογονιος 4 αγοριών, κοινωνική ακτιβίστρια, ήταν υποψήφια βουλευτής με την Δημοκρατική Παράταξη και σήμερα μιλανε μάνα προς μάνα, γυναίκα προς γυναίκα.

H Eλένη Αντωνίου φιλοξενεί και μιλάει για την σεξουαλική διαπαιδαγώγηση, την Μαρία Επαμεινώνδα, την εκτελεστική διευθύντρια του Κυπριακού Συνδέσμου Οικογενειακού Προγραμματισμού. Θυμάστε την καμπάνια για την συναίνεση με το βίντεο για το σεξ που εν όπως τα σουβλάκια? Και την τελευταία εκστρατεία Γυμνές Αλήθκειες για την ενημέρωση των νέων για το σεξ? Και οι δύο καμπάνιες, όπως και άλλες, είναι παραγωγές του μη-κερδοσκοπικού, μη-κυβερνητικού συνδέσμου που δουλεύει ακατάπαυστα για τα σεξουαλικά και αναπαραγωγικά δικαιώματα των νέων στην Κύπρο. Στο σημερινό επεισόδιο με την Μαρία συζητάνε γιατί είναι απόλυτα αναγκαία η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση για όλες τις ηλικίες, πως μιλάμε στα παιδιά μας για το θέμα και επίσης τι γίνεται με τις εκτρώσεις στην Κύπρο.

Eleni sat down to have a chat with a big, brave and beautiful person called Sylvie Mantis, a mama of two with stage 4 cancer. They talked about her work as a psychologist and the initiatives she has taken part in ranging from sex education to being acting president of Accept Cyprus, and death, a topic we rarely discuss.

Η Μαρία είναι, εκτός από αγωνίστρια για το περιβάλλον, Γενική Γραμματέας της Γυναικείας Κίνησης Οικολόγων και ήταν από τους νεότερους υποψήφιους βουλευτές Λευκωσίας με το Κίνημα Οικολόγων. Φιλοξενούμενη της Ελένης μας δίνει πολύ χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές και τρόπους με τους οποίους μπορούμε όλοι να συμβάλουμε στον αγώνα μέσω ΜΚΟ και άλλων οργανισμών.

Η Φήμη Χατζηγιάννη θα μπορούσε να ζει μια πολύ διαφορετική ζωή αν δεν είχε την στήριξη της μάνας της όταν ανακοίνωσε τον σεξουαλικό της προσανατολισμό. Η αποδοχή, η κατανόηση και η υποστήριξη που βρήκε στο σπίτι, της έδωσαν τα εφόδια και την ασφάλεια που χρειαζόταν για να ζήσει όσο ελεύθερα μπορεί και να μπορεί να ασχολείται με κοινωνικά θέματα μέσω της δουλειάς της ως φωτογράφος με projects που εχουν σκοπό να καταρρίψουν στερεότυπα κα ταμπού. Σ’αυτό το επεισόδιο συζητούμε για το μεγάλωμα των ΛΟΑΤΚΙ παιδιών, την εκπαίδευση, την θρησκεία και την ανάγκη για σεξουαλική αγωγή στα σχολεία.

An experienced scientist skilled in molecular and cellular biology, digestive health and gut microbiome and co-author of the book A step-by-step guide to Stop Bloating and Heal Your Gut, along with Demetris Iouliou, a yoga instructor and owner of Get Fresh, a healthy fast-food joints in Nicosia, joined Eleni to discuss that all-important gut – brain connection and how we can achieve it. They discuss about her personal journey as an IBS sufferer, the role of the microbiome, why we should let our kids play in the dirt, how yoga has been scientifically-proven to help and so much more.

Ο Κρις Ροτσάκης, ιδρυτής της σελίδας Cypriot with a Sign και ακτιβιστής σε θέματα δικοινωτικά, ήρθε στο στούντιο να μιλήσουμε για το πως μας επηρέασε το Κυπριακό μεγαλώνοντας και πως επηρεάζει σήμερα τα παιδιά μας. Συζητούμε για το εκπαιδευτικό σύστημα, τις ανακρίβειες και τα λάθη που πρέπει να διορθωθούν όπως επίσης και τι πρέπει εμείς οι γονείς να προσέξουμε αν θέλουμε τα παιδιά μας να μεγαλώσουν μακρυά από την ρητορική μίσους.

If you move and operate within the feminist and gender conversation circles, you will know this week’s podcast guest and you’ll probably rush to listen to this chat. If you don’t – and that’s ok, better late than never – let us introduce you to Sophia Papastavrou, gender technical specialist, advisor, TEDx Nicosia Women speaker and author of the book Women’s Organizations for Peace: Moving Beyond the Rhetoric of the Cyprus Problem. Eleni and Sophia chat about women, war and violence and of course the pandemic and how it has affected women.

Juliana Saveedra and Stephania Constantinou joined Eleni’s show to discuss the little topic known as parenting during a pandemic. It’s a big one so they did their best to cover issues like women’s invisible and unpaid labour which has come to the forefront with the pandemic, and the challenges that come with raising kids in this strange and weird world. An unedited, honest and beautiful chat between mothers raising the future.

Η Ελένη Αντωνίου φιλοξενεί και συζητάει με την Σάμα, ιδρύτρια του πρώτου online shop στην Κύπρο (Boucles Project) και την Μαρία Αντωνίου για όλα αυτά που μόνο κάποιος ή κάποια με ατίθασο, άγριο, σγουρό μαλλί, μπορεί να καταλάβει, από αρνητικές και θετικές προσωπικές εμπειρίες μέχρι την προσεγμένη ρουτίνα που μπορείτε να ακολουθήσει για να έχει όμορφες μπούκλες.

Η πανδημία δεν επηρέασε μόνο την σωματική μας ύγεια, αφου υπήρξε μια τεράστια ζήτηση μετά την πρώτη καραντίνα για συμβούλους γάμου και σχέσεων. Σ’αυτό το επεισόδιο η Ελένη Αντωνίου συζητάει με την Άντρη Χριστούδια Gumuskut, ψυχολόγο και συστημική ψυχοθεραπεύτρια, για την επικοινωνία μεταξύ ζευγαριών.

Μια πανέμορφη κουβέντα μεταξύ δύο φιλενάδων. Η Ελένη Αντωνίου και η Κατερίνα συζητάνε για κάποιες από τις προκλήσεις και δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι μαμμάδες μονογονεϊκών οικογενειών όπως επίσης και το πως τις άλλαξε η μητρότητα.

H Eλένη Αντωνίου μιλάει με την ιδρύτρια του Rescued Box, για την πρωτοποριακή επιχείρηση της, η οποία στοχεύει στο να δώσει μια δεύτερη ευκαιρία σε τόνους από φρούτα και λαχανικά που θα κατέληγαν σε χωματερές. Μια ενδιαφέρον περιβαλλοντική συζήτηση με αλήθειες που σοκάρουν και τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε το περιβαλλοντικό αποτύπωμα των υπολλειμμάτων τροφής.

Η Αντζέλικα Ούρρη, ακτιβίστρια με μεταπτυχιακό στα gender and media, καλεσμένη της Ελένης Αντωνίουα μιλάει για σεξουαλικές ταυτότητες και μοιράζεται την εμπειρία της ως νεαρό γκέι άτομο στην Κύπρο.

Ένα άκρως σημαντικό επεισόδιο για την οικονομική ενδυνάμωση των γυναικών. Η Κλεοπάτρα, επιχειρηματίας και μάμμα με πολλά χρόνια εμπειρίας, μοιράζεται μαζί μας κάποιες βασικές συμβουλές που όλες χρειαζόμαστε.

We recorded this live with Demetris, owner of Get Fresh, a healthy fast casual restaurant in Nicosia and one of my favourite spots, at the beginning of lockdown. After the massive success of his first podcast chat with me where we spoke about why we love yoga and how breath work can help, this time we focused on ways to feel better, to focus and do more than just survive.

Πολλοί από μας δυσκολευόμαστε να δούμε τα πράγματα αισιόδοξα, η ελπίδα μπορεί να είναι ακόμα πιο δυσεύρετη γι’αυτό με την Μέμνια Θεοδώρου, motivational speaker και coach μιλησαμε για το τι είναι η ελπίδα και πως μπορούμε να την αποκτήσουμε.

It is an honour to have Magda Zenon on the show, as she is one of the greatest human rights activists of our time whose work is so valuable I urge you to check her out. On today’s show we talked about motherhood, thoughts on today’s world and they type of conversations we need to be having.

Με την Ρένα, η οποία είναι μάνα και Πρόεδρος της Συμμαχίας Γυναικών μιλήσαμε για την ανάγκη που νιώθουμε σαν γυναίκες και μαμάδες να αλλάξουμε κάποια πράγματα στην κοινωνία όπου ζούμε και την απόλυτη ανάγκη για καλή και σωστή διαπαιδαγώγηση των μωρών μας.

We’re going back to basics today with a discussion on the early days of motherhood, with clinical psychologist Maria Kouyoumdjian and Michelle Scott Orthodoxou, a lactation consultant, both staff members of the ISIS Gynaecology, Maternity and Fertility centre in Nicosia. We discuss birthing, breastfeeding and how the pandemic has affected their work.

Με τον υπεύθυνο της αστυνομικης ανακριτικής ομάδας για κακοποιήσεις ανηλίκων Μιχάλη Γαβριηλίδη τζαι την ψυχοθεραπεύτρια τζαι συντονίστρια στο Σπίτι του Παιδιού Τάνια Μασιά συζητούμε το θέμα της κακοποίησης παιδιών στην Κύπρο τζαι τις συντονισμένες προσπάθειες που γίνονται να προστατεύσουμε τζαι να εκπαιδεύσουμε τόσο τα παιδιά μας όσο τζαι τους εαυτούς μας.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Σπίτι του Παιδιού / Hope for Children μεσω της ιστοσελιδας www.uncrcpc.org.cy ή στον αριθμό 1466.

Η Μαρα Ζαχαριάδου είναι η ιδρύτρια της πετυχημένης parenting σελίδας στο Facebook MommyCool, ειναι μανα 3 αγοριών τζαι καθηγητρια διοικησης επιχειρησεων τζαι σημερα μιλουμε για την διαχειρηση χρονου, πως αξιοποιουμε αυτον τον χρονο, για τα social media τζαι γιατι ξυπνα καθε μερα στις 5 το πρωί!

With the founder of the platform Queens of Money, Cleopatra Kitti we chat about financial illiteracy amongst women and the shitty money mindset many of us have. Cleopatra gives some great advice on managing our finances and how to actually save money and even invest.

You can find Queens of Money on Facebook and Instagram and through their website: www.queensofmoney.com

Η Άννα Πετρίδη ειναι πτυχιούχος personal trainer τζαι health coach τζαι σημερα μιλουμε για τις προσωπικες μας εμπειριες με την εγκυμοσυνη τζαι τον τοκετό τζαι τους πολλους μυθους μου υπαρχουν γυρω απο την γυμναστικη σε αυτη την φαση της ζωης μιας γυναικας. Μια κουβεντα που θα βοηθησει πολυ καινουργιες μαμμάδες.

Επικοινωνήστε με την Άννα στο Facebook στο Instagram ή στην ιστοσελίδα: www.coachannapetridi.com

Με την Άννα Θεολόγου, μάμμα, μονογονιό, οικονομολόγο τζαι ανεξάρτητη βουλευτή, μιλήσαμε για την μητρότητα, την ουσιώδη θέση της γυναίκας τζαι της μάνας στην κοινωνία, τον οικονομικό αναλφαβητισμό τζαι πως μεγαλώνουμε τα παιδιά μας στην σημερινή κοινωνία.

Με τον δάσκαλο πολεμικών τεχνών τζαι εκπαιδευτή αυτοάμυνας, Αλέξη Καλλή μιλούμε για την ανάγκη να μάθουμε κάποιες βασικές τεχνικές αυτοάμυνας αφού ξέρουμε πλέον πως το μεγαλύτερο ποσοστό βίας σε όλο τον κόσμο είναι κατα των γυναικών τζαι είναι κάτι που γίνετε τρομαχτικά συχνα. Επίσης συζητούμε με τον Αλέξη για τον εκφοβισμό που βιώνει 1 στα 5 παιδιά πλέον τζαι πως μπορούν οι πολεμικές τέχνες να ενδυναμώσουν το πνεύμα ενός παιδιού.

Επικοινωνήστε με τον Αλέξη στο Facebook Palestra Jiu Jitsu τζαι μέσω της ιστοσελίδας: www.palestrajiujitsu.com